MULTIMEDIA

MEDITAR 10 minutos al día son suficientes:


Cómo practicar mindfulness?

MINDFULNESS Y CEREBRO

Estudio sobre la FELICIDAD y la mente FOCALIZADA:


∑>La práctica de mindfulness y los cambios que ocurren a nivel cerebral:

Un cerebro atento es un cerebro feliz:

 

 

¿Qué es la compasión y cuáles son sus beneficios? Matthieu Ricard en REDES

 

 

COMUNICACIÓN NO VIOLENTA (CNV) EXPLICADO POR DANI MUXI

PASOS:

OBSERVAR SIN JUZGAR

SENTIMIENTOS

NECESIDADES

Cómo decir que NO con Comunicación no Violenta y midfulness

CHACAL Y GIRAFA

COMUNICACIÓN NO VIOLENTA (CNV) MARSHALL ROSENBERG 

I COMUNICACIÓN NO VIOLENTA Y CONFLICTOS (MARSHALL ROSENBERG) 

II ATENDIENDO  A LAS NECESIDADES (MARSHALL ROSENBERG)

MINDFULNESS Y EDUCACIÓN «Escuelas Despiertas» (Thich Nath Hanh)