SERVEI D’ONCOLOGIA MÈDICA – HOSPITAL CLÍNIC
Curso de Mindfulness para Cultivar el Bienestar Emocional en Pacientes de Oncologia i Acompañantes del Hospital Clínic de Barcelona. 

Equipo ONCOR project. Medical Oncology Department. Hospital Clínic. Barcelona:

Dra. Begoña Mellado, Servei d’Oncologia

Dra. Tamara Sauri, Servei d’Oncologia

Jessica Gonzalez, Secretaria de Servei d’Oncologia Mèdica

Ferran Mestanza, Director del Centre de Mindfulness de Barcelona

Dr. Marcial Arredondo, Doctor en Psicologia (mindfulness) UAB

AUDIO-PRÁCTICAS DEL PROGRAMA (Guiadas por Marcial Arredondo R.) 

SEMANA 1

PRÁCTICA DE ATENCIÓN PLENA A LOS SONIDOS

PRÁCTICA DEL ESCÁNER CORPORAL CONSCIENTE

SEMANA 2

RESPIRACIÓN CALMANTE

PRÁCTICA DEL LUGAR SEGURO

SEMANA 3

PRÁCTICA DEL YO COMPASIVO

SEMANA 4

PRÁCTICA DEL YO COMPASIVO IDEAL

SEMANA 5

PRÁCTICA DEL OTRO COMPASIVO IDEAL

SEMANA 6

DIRIGIENDO LA COMPASIÓN HACIA UNO/A MISMO/A

SEMANA 7

DIRIGIENDO LA COMPASIÓN HACIA LA AUTOCRÍTICA

Sistemas de Regulación Emocional (CFT) y Desarrollo de la Mente Compasiva (CMT) (Paul Gilbert)

Voz autocrítica y voz compasiva