H CLÍNIC

 

SERVEI D’ONCOLOGIA MÈDICA – HOSPITAL CLÍNIC
Curso de Mindfulness para Cultivar el Bienestar Emocional en Pacientes de Oncologia i Acompañantes del Hospital Clínic de Barcelona. 

Equip0 Oncor Clínic

Dra. Begoña Mellado, Servei d’Oncologia

Dra. Tamara Sauri, Servei d’Oncologia

Jessica Gonzalez, Secretaria de Servei d’Oncologia Mèdica

Dr. Marcial Arredondo, Doctor en Psicologia (mindfulness) UAB

Ferran Mestanza, Director del Centre de Mindfulness de Barcelona

AUDIO-PRÁCTICAS DEL PROGRAMA (Guiadas por Marcial Arredondo R.) 

Práctica mindfulness de comprobación   

Práctica de Centramiento y Respiración Coherente 

Práctica mindfulness de respiración 

Práctica mindfulness de escáner corporal 

Práctica mindfulness de los fenómenos de la conciencia (Ma 

Práctica mindfulness de conciencia abierta

Práctica de mindfulness para absorber experiencias positivas de Rick Hanson

Práctica para conectar experiencias positivas con material dfícil de Rick Hanson 

Prácticas de la Terapia Focalizada en la Compasión (CFT) de Paul Gilbert

Práctica del Lugar Seguro 


Meditación de la Imagen Compasiva

Práctica del Yo Compasivo 

Prácticas de la Teoría Polivagal (Deb Dana)

Práctica del Freno Vagal

Funcionamiento integrado del Sistema Nervioso Autónomo

Exploración del Sistema Nervioso Autónomo desde el Estado de Seguridad

 

Prácticas del programa Mindfulness Self Compassion MSC

Práctica de la Respiración Afectuosa (Breve) (Mindfulness Self Compassion MSC

Práctica de la Respiración Afectuosa (Mindfulness Self Compassion MSC)

Práctica de Meditación Body Scan Compasivo (MSC)


Práctica de Bondad Amorosa y Compasión (MSC)

Práctica de dar y recibir Compasión (MSC)

Práctica de mindfulness y compasión con emociones difíciles (MSC)